Hvor har du gjort af drengens mor?!

Kender I det, når man på en og samme tid kan føle sig smækkerlækker og helt til hundene? Sådan fik jeg det i går. På baggrund af en kommentar – fra en 3 årig!

Vi havde besøg af nogle bekendte, som havde deres lille 3 årige datter med på besøg hos os for første gang. Vi rendte allesammen rundt og legede, snakkede og havde en smadderhyggelig dag. Da aftensmaden var ved at nærme sig spisebordet, fortrak jeg fra selskabet, for at gøre mig klar til julefrokost med mine søde kollegaer.

Efter at have dullet, nydt alenetiden og lavet en lillebitte trutmund til spejlet, stødte jeg – med selvtilliden i top – igen til de spisende, hvor den lille pige stirrede på mig og udbrød med store øjne:

HVOR HAR DU GJORT AF DRENGENS MOR?!

Det var helt vildt sjovt og helt vildt sødt – og helt vildt trist. Tænk at jeg tilsyneladende ser så tarvelig ud til hverdag, at man ikke kan genkende mig med kontaktlinser, rouge og krøller i håret! Den lille stakkels pige var seriøst forvirret og var flere gange nødt til at spørge sine forældre hvordan pokker det nu kunne passe at ”hende den nye fremmede dame” nu virkelig var den samme som moderen til hendes nye legekammerat.

julefrokostkærbo

M.Å.O.P.P.E.M.I.G.S.N.A.R.T.

Indtil det sker, vil jeg dog fejre at min baby har fået sin første tand. Måske med en lille kage.

God søndag aften.

Kys fra Cana

Hvis du har lyst, kan du følge med ved at trykke på nedenstående – så bli’r jeg glad :)

FACEBOOK

BLOGLOVIN

INSTAGRAM

 

Om at forberede sig på at føde

Spørg jordemoderen blev en kæmpe succes! Tusind tak fordi I stillede så mange spørgsmål.

Jeg har forsøgt at svare alle direkte i kommentarerne i indlægget HER, men der er alligevel en del spørgsmål, som går igen, som jeg derfor tænker, godt kunne bruge lidt ekstra spalteplads her på bloggen. Det, jeg i dag vil tage fat i, handler om at forberede sig på en fødsel.

Fødselsangst

Fra det sekund man står med en positiv graviditetstest, begynder tankerne hos de fleste at florere – man skal føde et barn. Altså, der skal komme et nyt lille menneske ud af éns krop! Det er simpelthen det største man som kvinde kan præstere. Uanset hvordan fødslen så forløber. Husk altid det.

Der er enormt mange aspekter i dét at skulle føde et barn, som er nødvendige, eller i hvert fald, relevante at tage fat i, hvis man ønsker at forberede sig godt på den forestående fødsel. Jeg vil i dette indlæg ikke komme så meget ind på smertelindring og direkte mestring af vesmerter, men i stedet forsøge at rådgive på et mere overordnet niveau.

Når du skal føde, er fødslen typisk inddelt i tre-fire faser: latensfasen, den aktive fase, overgangsfasen og pressefasen.

Latensfasen kan vare i alt imellem få timer, til flere døgn, uden det er problematisk. Her har man ofte lange pauser imellem veerne, som er uregelmæssige og vil starte som værende milde og langsomt stige i intensitet.

Den aktive fase er fra man er cirka 4 cm åben indtil man er helt åben. Denne fase tager typisk et sted imellem få timer til 14 timer, uden det er problematisk. Her kommer veerne typisk regelmæssigt og er kraftige.

Overgangsfasen er perioden fra du er helt åben til du må begynde at presse. Denne fase varer typisk fra få minutter til få timer, uden det er problematisk.

Pressefasen er der hvor du aktivt presser barnet ud. Det tager typisk mellem få minutter og 1 time uden det bliver problematisk.

Det allerførste du skal forsøge at lære inden en fødsel, er at lytte efter din krop.

Når man skal føde, skal man lytte til kroppen, give den hvad den har behov for og stole på, at den kan klare opgaven. Kroppen er skabt til opgaven.

Hvis man formår at lytte til kroppen, kommer det, som jeg oplever for mange er det allersværeste.

Man skal opgive kontrollen.

Dagens kvinder er – lidt groft skåret over én kam – selvstændige og ambitiøse kontrolfreaks. Men det spiller bare rigtig dårligt sammen med en fødsel, hvor man er nødt til at lægge kontrolbehovet på hylden og i stedet lade kroppen bestemme. Kroppen kan – nogle gange med lidt ekstra hjælp i form af igangsættelse eller vedrop – så ufatteligt meget.

Samtidig har kroppen behov for gunstige vilkår, hvis den skal kunne gøre et optimalt stykke arbejde. Det allervigtigste er, at hormonet oxytocin er så højt som muligt. ”Ja ja”, tænker du – ”jeg er pissehøjgravid og har fået veer, jeg kan sgu da ikke selv styre mine sindssyge hormoner” Men jo, det kan du faktisk til dels. Oxytocinniveauet højnes i takt med at du føler dig tryg og kærlighedsfyldt. Derimod sænkes oxytocinniveauet ved stress og angst.

Det betyder, at du skal finde ud af med dig selv, hvordan du bedst kan blive tryg i din fødsel.

 

De fleste fødsler starter i hjemmet, så forbered dig på hvad du kunne tænke dig der skulle ske, når fødslen går i gang derhjemme. Skal der være levende lys? Skal der være musik? Er der nogle møbler du tænker du vil kunne slappe bedre af i end andre? Hvad skal din mand? Skal han massere dig? Skal han kysse dig i håret i vepauserne? Skal han bringe varme klude til din lænd og fortælle dig at han elsker dig?

Brug tid på at visualisere fødslens start derhjemme. Brug tid på at lære dig at slappe af og lytte til kroppen. Mærk din krop og din baby. Stol på at du kan.

Ofte vil du være hjemme i hele latensperioden. Du kan altid ringe til fødeafdelingen og tale med en jordemoder, hvis du er i tvivl, men en tommelfingerregel er, at du først går ind i den aktive del af fødslen når der er 3-4 minutter imellem veerne, som varer cirka et minuts tid og du ikke længere kan tale/lytte når du har en ve.

 

Når den aktive fase begynder, vil dine veer typisk være regelmæssige og komme hyppigt. Du bliver forpint og kan have svært ved at slappe af. Her ringer mange til fødeafdelingen og aftaler med en jordemoder hvad næste skridt skal være. Nogle vælger at føde hjemme og får en jordemoder sendt ud til sig, andre vælger at føde på et hospital og selv komme til jordemoderen. Mærk efter hvor du forestiller dig du vil være mest tryg og planlæg efter det. Husk dog, at man kun kan planlægge – ikke fastlægge. En fødsel er foranderlig og man kan aldrig på forhånd sige hvordan den vil forløbe, men min erfaring siger mig, at det er rigtig godt at forberede sig på hvordan man bedst kunne tænke sig den.

Jeg har erfaring for at kvinder som har gået til fødselsforberedelse/yoga/pilates/ ofte føler sig mere trygge end uforberedte kvinder. Det er efter min opfattelse klart en fordel at have gået til forberedende undervisning, som understøtter ro i kroppen og vejrtrækningsøvelser.

 

Når fødslen skrider frem, er det helt almindeligt at der i perioder godt kan være ”pauser” i veerne – der kommer måske lidt længere tid imellem dem og du kan hvile ind i mellem. Din krop har brug for pausen og det er helt naturligt at den lige skal ”lade op”, så nyd det og vær ikke bange for om det går i stå. Kroppen vil i langt de fleste tilfælde samle energi i løbet af få timer og igen producere hyppige veer.

 

Igen: Mærk din krop og din baby. Stol på at du kan.

 

I overgangsfasen kan du – hvis du ikke har fået sufficient smertelindring – være meget forpint. Veerne er nu meget kraftige, men vil ofte også reduceres lidt i hyppigheden. Det kan være svært ikke at presse, hvis du har pressetrang, men lyt til din jordemoder. Jordemoderen er hos dig hele tiden og vil guide dig igennem fødslen.

 

Når pressefasen indtræder, er det for nogle en lettelse. En lettelse endelig at kunne gøre noget aktivt. For andre, er det voldsomt smertefuldt. Igen: Mærk din krop og din baby. Stol på at du kan. Og lyt til din jordemoder. Forsøg at slappe så godt af som muligt i vepauserne – også selvom det kan gøre ondt.

 

Igennem alle fødslens faser er det vigtigt, at du forsøger at slippe kontrollen og stoler på, at din krop kan klare den opgave den står overfor. Du skal forsøge at følge kroppens anvisninger og ikke kæmpe imod. Slap af og stol på at veerne er gode og hjælper dig med at få dit barn ud til dig. Selvom veerne gør ondt, er de der for den allermest fantastiske grund i verden – de hjælper dig til at blive mor. Tag derfor godt imod dem og arbejd sammen med dem.

 

Undervejs, vil du naturligvis blive guidet af en jordemoder, som hele tiden vil forsøge at hjælpe dig til at slappe af og stole på at du kan. For du kan godt.

 

Pøj pøj.

 

Kys fra Cana

Hvis du har lyst, kan du følge med ved at trykke på nedenstående – så bli’r jeg glad :)

FACEBOOK

BLOGLOVIN

INSTAGRAM

 

Black Friday – hvad (fanden) er det?!

blackfriday

De seneste dage er min mailbox blevet overspammet med diverse tilbud i anledningen af Black Friday. Alle modebloggerne skriver om det og i dag svømmer min facebook så også over.

Men hvad fanden er det?!

Jeg er totalt bonderøv når det kommer til den slags moderne (ja, det håber jeg godtnok virkelig det er!) begreber…

Okay, google hjalp mig hurtigt på vej og jeg fandt ud af at den er den kæmpestore amerikanske shoppedag, som vi herhjemme prøver på at efterligne. Oh well, nu er det sådan at jeg faktisk har været i USA engang på denne sorte fredag; og jeg lover Jer. Vi kan ikke følge med. Deres tilbud var så massive, at nyhederne sendte live-transmission fra de store supermarkeder, hvor tusindvis af mennesker stod i kø iført vintertøj og deres allerhurtigste løbesko. Det var fuldstændigt vanvittigt!

Herhjemme er vi – som oftest – lidt mere mådeholdne.

Jeg har alligevel linket til nogle webshops herunder, hvor jeg har fundet nogle ret fede rabatkoder, som jeg vil dele med Jer, hvis der skulle sidde nogen derude, som mangler et nytårsoutfit eller måske nogle julegaver eller noget helt tredje:

 

 

Zalando.dk: 

10% rabat uden mindstekøb med koden RABAT45EN

15% rabat ved mindstekøb for 750 kr. med koden RABAT452

25% rabat ved mindstekøb for 3000 kr. med koden RABAT45TRE

Gælder kun i dag (udvalgte mærker er uden rabat)

 

 

ASOS.com: (FRI FRAGT!)

20% rabat på alt med koden CYBERWKND20

Gælder frem til tirsdag klokken 10.00. Kan kun benyttes én gang pr. bruger. 

 

 

NELLY.com: 

10% rabat på alt med koden BLACKFRIDAY

Gælder kun i dag. Visse mærker undtaget.

 

 

ELLOS.dk: 

20% på følgende produkter med koden 305720

Perfumes, Disney, Lego, Training clothes and shoes, Underwear, Loungewear, Xmas lights

Gælder fredag – søndag.

 

Kys fra Cana

Hvis du har lyst, kan du følge med ved at trykke på nedenstående – så bli’r jeg glad :)

FACEBOOK

BLOGLOVIN

INSTAGRAM

 

 

På date med Christopher

Så har jeg sgu igen været på date. Sammen med min mand, fem andre flotte fyre og en hel sal fuld af skrigende teenagepiger.

Gosh!

De fem flotte fyre, spillede musik og sang hjerterne ud hos alle pigerne.

Min mand og jeg har været til Christopher-koncert. I ved, ham den unge smukke fyr med de dér Helmig/Key-krøller goin’ on og en sangstemme så blød som smør. Ham, som får alle pigerne til at skrige, som var de en del af en massepsykose på det vildeste kærlighedstrip. Ham som får alle mødrene til at ønske, at de stadig var teenagere, så det ville være ok at tage del i psykosen. I ved. That one. That one, som i øvrigt har det sødeste (og lækreste!) band.

Mægtig fin koncert – specielt fordi min mand stod der ved min side og så skide dejlig ud. Han smilede overbærende til mig, når jeg kom til – som den eneste nede i forældrerækkerne – at danse lidt for hengivent til Christophers absolut allerbedste nummer: Mama.

Efter jeg er blevet mor sætter jeg virkelig pris på alenetiden med min mand (som jeg tidligere har skrevet om HER – i et af mine allerførste indlæg her på bloggen) – særligt her anden gang, hvor jeg har lært, rent faktisk også at nyde tiden, når jeg er adskilt fra børnene. Det er så dejligt at komme ud og være ung og smart og fri. Dejligt at danse ubekymret. Dejligt at koble af, udenfor hjemmets fire vægge.

Og så er det selvfølgelig særlig fedt, når min mand har nogle pissesøde venner, som inviterer os backstage og byder på kolde Tuborg.

christopher1

christopher3

Til sidst vil jeg lige komme med et helt basale par tips, hvis der skulle sidde nogen (som er mødre til teenagere), som gerne vil lære at være gode koncertgængere:

  • Når et nummer slutter, så klap. Højt og gerne mere end 3 sekunder.
  • Når der kommer en stille sang, er det fedt at tie stille.
  • Når koncerten slutter, så vil bandet rigtig gerne have at man klapper dem ind til ekstranummer. Alle der spiller koncerter, har ekstranumre i ærmet, men please – kald dem nu ind. Hvis I starter og de ikke kommer, så fortsæt. Jeg lover det!

 

Kys fra Cana

Hvis du har lyst, kan du følge med ved at trykke på nedenstående – så bli’r jeg glad :)

FACEBOOK

BLOGLOVIN

INSTAGRAM

3 slags hjemmelavede brændte mandler på 5 minutter

Jeg faldt forleden over en supernem opskrift på brændte mandler, som laves i microovnen og som seriøst kun tager 5 minutter at lave. Se dét er noget der passer til mit temperament og sukkerbehov! Lidt ligesom den der chokoladekage man kan lave på fem minutter – forskellen er dog, at de her mandler er megalækre og slet ikke spor kedelige, som jeg synes femminutterskagen kan være.

Jeg er dog alt for autonom til at følge andres opskrift, så jeg har lavet tre forskellige versioner, som jeg synes gør dem lidt mere spændende – særligt den med lakrids, som er min absolutte favorit, selvom den ikke er så juleagtig.

 

Den (næsten) klassiske brændte mandel:

200 gram mandler

1 tsk kanel

½ tsk kakaopulver

En knivspids vanillepulver (ikke vanillesukker)

4 spsk sukker

1½ spsk vand

 

Lakridsbrændte mandler:

200 gram mandler

1½ tsk lakridsrodspulver

En knivspids salt

4 spsk sukker

1½ spsk vand

 

Brændte mandler med et twist af appelsin:

200 gram mandler

1½ tsk kanel

4 spsk sukker

1½ spsk appelsinsaft

Skrællen af ½ økologisk appelsin

 

Fælles for opskrifterne er fremgangsmåden, som er som følger:

Alle ingredienser blandes godt sammen i en porcelænsskål, som kommes i microovnen i 2 minutter på højeste effekt. Skålen tages ud og der røres godt rundt. Skålen sættes igen i microovnen i 2 minutter på højeste effekt og tages herefter ud (husk grydelapper, da den bliver megavarm).

Mandlerne bredes ud på en bradepande beklædt med bagepapir og de skilles let ad. Nu kommer den svære del – vent til mandlerne er helt afkølet, før du dykker ned i dem.

Velbekomme.

mandler2

mandler1

 

Som jeg har skrevet lidt om HER, så er jeg på ingen måder god til at gøre mig de helt store juleforberedelser, men mandlerne her kommer dog til at blive en fast del af repetoiret i december – og så er de jo perfekte at hælde i små glas (fx fra babymos, hvis man er så heldig at have en bette én i husstanden) og bruge som værtindegaver til julens mange arrangementer.

Den originale opskrift kan du finde HER.

 

Kys fra Cana

Hvis du har lyst, kan du følge med ved at trykke på nedenstående – så bli’r jeg glad :)

FACEBOOK

BLOGLOVIN

INSTAGRAM

 

Older posts